Importância do sono no nosso dia a dia
O sono desempenha um papel crucial em nossa saúde e bem-estar diários. A qualidade e a quantidade do sono que obtemos todas as noites podem impactar diretamente nossa saúde física, mental e emocional. Do desempenho cognitivo ao sistema imunológico, o sono desempenha um papel vital em quase todos os aspectos de nossas vidas. Neste artigo, …